学生的厨房(4/9):柠檬咖喱鳕鱼片,在微波炉中

作者:是湮

Monde Campus每周六在学生食谱中发布一份精选食谱。在今天的菜单上:用鱼做的菜。发布于2018年3月17日上午8:30 - 2018年3月17日上午8:30更新播放时间1分钟。因为尽管有时预算紧张的学生好好吃饭是很重要的,我们分享了一系列简单的食谱和美味佳肴的烹饪与一些器皿和负担得起的小厨房。这是微波炉中的柠檬咖喱鳕鱼片,是在快递时间制作的主菜。它是由学生87个食谱,阿利克斯Lefief-Delcourt(S.勒迪克版本,6欧元,2017)的书中菜,其重点是组织和小萃取智能烹饪技巧。这本书还包含烹饪技巧,购买正确的餐具和智能购物。食谱2人准备:5分钟烹饪时间:6分钟30成分:2片新鲜白鳕; 15克黄油; 1/2柠檬黄; 1/2茶匙咖喱;盐,胡椒磨。具体材料:带盖子的微波炉(或硅胶箔)。制备方法:1.将黄油以适合于微波(或硅树脂箔)一盘,盖,熔化30秒800 W. 2.挤压柠檬一半。 3.在盘子里加入黄油加入鱼片。倒入柠檬汁。盐,胡椒和撒上咖喱。盖。 4.以800瓦的速度烘烤6分钟。作者的提示:最好是用普通米饭或青豆。在配方中,您还可以通过另一种香料代替咖喱:辣椒,生姜,香菜......随意发表意见,并改善我们的Facebook页面的世界校园这个食谱。并在下周六见到你的新菜。周四日的最阅读版日期,....